お酒の飲み方大丈夫ですか?|鳥取市
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お酒の飲み方大丈夫ですか?|鳥取市

生田綾. 2022年03月16日 7時0分 JST. | 更新 2023年01月22日 JST. イメージ写真. Koukichi Takahashi / EyeEm via Getty Images. 長引くコロナ禍で、お酒を飲む量が増えてしまった.。 そんな風に悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 家で飲むと時間を気にする必要もなく、外食よりお金もかかりません。.. LIFESTYLE / CULTURE & LIFE. 365日の禁酒生活から得た9つの教訓──「私は人生を変えることができるのだろうか? 20代、30代とハードな飲酒を続けてきたミュージシャン兼ライターのCJ・サーロウ。 しらふでは対人関係を築けない自分に気づき、禁酒へと踏み切るが……。 「38歳になるまで死ぬほど遊び尽くした」と語る彼女が、その荒く険しい道のりを赤裸々に綴る。 By.


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お酒を飲まない時間の有効な使い方 その1:マネーリテラシーの勉強 その2:資格取得 その3:断捨離 その4:読書 その5:ランニング 【参考】断酒・禁酒のお助け本 まとめ:お酒を飲まない時間は自分のために有益に使おう. 体に関わるメリット. ① 睡眠の質が深くなった. ② トイレ生活が健全になった. ③ 目の充血が減り視力が安定してきた. ④ 体が疲れにくくなった. ⑤ γ (ガンマ)-GTPの値が下がった. ⑥ 体重が落ちた. ⑦ 顔のむくみが減り若返った. ⑧ 白髪の進行が止まった. 心と頭に関わるメリット. ⑨ 飲んだ後の自己嫌悪から解放された. ⑩ 集中力と理解力が向上した. ⑪ 「飲み続けていたらもっとひどい状況になっていた」と心を落ち着かせられるようになった.